Pais perceberam que entregar a uma criança o seu smartphone ou tablet é uma solução conveniente para tédio ou acessos de birra. No entanto, este “tempo de tela” está criando novos problemas de saúde mental (e comportamentais) em pequenos. Alguns choram, alguns quebram as coisas e outros até ameaçam suicídio.
Enquanto os cérebros adultos são mais desenvolvidos, os das crianças são suscetíveis a mudanças significativas na estrutura e na conectividade, que podem prejudicar o desenvolvimento neural e levar a um transtorno de dependência de tela.
Para o psicoterapeuta George Lynn, 80% dos problemas de seus pacientes resultam de muito jogo, assistir a muitos vídeos on-line ou usar excessivamente as mídias sociais.
Tornar-se alguém com transtorno de dependência assim pode ter efeitos devastadores. A longo prazo, aliás, eles podem ser tão graves quanto os danos cerebrais: encolhimento da massa cinzenta e perda de tecidos no lobo frontal, estriado e ínsula (áreas que ajudam a governar o planejamento e a organização, a supressão de impulsos socialmente inaceitáveis e nossa capacidade de desenvolver compaixão e empatia, respectivamente).
“Dispositivos ou gadgets não são ruins, em si. São ferramentas úteis e essenciais para comunicação, pesquisa, aprendizado e entretenimento, entre outras coisas ”, diz o Dr. Avelino-Tandoc. “Os pais estão lidando com o que chamamos de ‘nativos digitais’. Eles devem permitir que seus filhos manipulem essas ferramentas. No entanto, o equilíbrio é a palavra-chave ”.
Dicas
De acordo com as novas recomendações da Academia Americana de Pediatria para o uso de mídia infantil e os métodos do Dr. Lynn:
– pais de menores de 18 meses precisam evitar o uso de mídia de tela diferente de bate-papo por vídeo
– pais de crianças de 18 a 24 meses de idade que desejam introduzir mídia digital devem escolher uma programação de alta qualidade e assisti-la com os filhos para ajudá-los a entender o que estão vendo
– para crianças de dois a cinco anos, limite o uso da tela a uma hora por dia (com programas de alta qualidade). Os pais devem co-visualizar mídia com as crianças para ajudá-las a entender o que estão vendo e aplicá-las ao mundo ao seu redor
– para crianças de seis anos ou mais, estabeleça limites consistentes para o tempo gasto e certifique-se de que a mídia não substitua o sono adequado, a atividade física e outros comportamentos essenciais à saúde
– defina regras básicas com antecedência e aplique-as ao designar tempos livres de mídia juntos, como jantar ou dirigir, bem como locais sem mídia em casa, como quartos
– mantenha conversas comunicando-se continuamente sobre cidadania e segurança on-line, inclusive tratando outras pessoas com respeito (on-line e off-line)
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Fonte: Revista “Saber é Saúde”
