É ideal comer legumes, hortaliças e frutas; fontes de vitaminas e minerais que neutralizam radicais livres, prevenindo o envelhecimento da pele. Ingerir no mínimo dois litros de água/dia também é importante.

Cuidado com banhos muito quentes e longos. A alta temperatura da água tira a camada natural de gordura (proteção) da pele. Não utilize buchas.

Não economize nos hidratantes corporais e faciais e use protetor solar, mesmo nos dias mais nublados.

Com a dermatologista Flávia Siqueira (CRM-SP: 144.988 – RQE: 73.693)